Herz-Kreislauftraining

Kondition

Abnehmen

inkl. integriertem Internet und TV

Krafttraining

Muskelaufbau

Gewebestraffung

Abnehmen

Muskelaufbau

Kraftaufbau

Koordination

Kurzhantel bis 50kg

Eigenkörpergewicht

Schnellkraft

Koordination

Griffkraft

uvm.

Bodystyling

Functional

Rückenfit uvm.

Abnehmen

Gewebestraffung

Rücken stärken

Koordination

professionelle Betreuung

Trainingspläne

Geräteeinschulung

Beratung auf allen Fitness- und Ernährungsebenen

Nährstoffverteilung

Kalorienrechner

Trainingsplan am Handy

Übungsauswahl 

Community uvm.

Kraft: Messung der muskulären Kraft, um frühzeitigem Verlust entgegenzuwirken.

Cardio: Bewertung der kardiovaskulären Fitness 

Beweglichkeit: Analyse der Beweglichkeit wichtiger Gelenke, um Einschränkungen zu identifizieren.

Gleichgewicht: Bewertung der Balance, um das Sturzrisiko zu minimieren.

Geist: Kognitive Tests 

Körpergewicht

Muskelmasse

Fettgehalt in kg & %

Muskel- und Fettaufteilung Körper

BMI

Viszeralfett

Wasserhaushalt

Frau:

Rückbildung nach Geburt

Blasen- und Gebärmuttersenkung

Mann und Frau:

Inkontinenz 

Verbesserung des sexuellen Empfindens

Rücken- und Rumpfstabilität

Kräftige Körpermitte

-Muskelaufbau und Abnehmen

Elektromagnetische Impulse bewirken tausende Muskelkontraktionen in sehr schneller Abfolge. Eine Behandlung dauert 30 Minuten und hat eine Intensität von etwa 20.000 Kniebeugen oder Sit-ups.

Angepasstes Training:

-gezielte Übungen und Geräte im Gym.

oder 

EMP (Elektromagnetische Wellen Behandlung) 

-Rückenschmerzen lindern

-Rückenmuskel aufbauen und entspannen

Eine Behandlung dauert 28 Minuten und bringt tausende Muskelkontraktionen

Gesunde Ernährung

Abnehmen

Profisport

Lebensmittelunverträglickeit

Allergien uvm.

Entspannung für Körper und Geist!

Massage & Shiatsu für Dein Wohlbefinden!

Machs dir nach dem Training gemütlich und genieß einen leckeren Shake oder eine Tasse Kaffee!

Deinen Kindern steht eine Kinderecke zur Verfügung!