Werde und bleibe fit durch unsere Gruppenkurse!
Erlebe die motivierende Energie unserer Gruppenkurse!
Mitreißende Musik, professionelle Trainer und eine starke Gruppendynamik machen dein Training nicht nur effektiver – sondern auch richtig spaßig!
Lass dich von der positiven Atmosphäre mitreißen und entdecke, wie du dein Durchhaltevermögen steigerst und deine körperlichen Grenzen neu definierst.
Kursübersicht unserer Dauerkurse:
💪 Bodystyling
Forme deinen Körper gezielt und sag Problemzonen den Kampf an.
🧘 Yoga
Verbessere deine Beweglichkeit, stärke deine Stützmuskulatur und finde dein inneres Gleichgewicht.
🔁 Funktioneller Zirkel
ab 28.02.26 Pause (ich komme wieder)
Intensives Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Koordination.
🧍 Rückenfit / Stretching & Mobilisation
Kräftige deine Rückenmuskulatur und erhalte deine Beweglichkeit.
Abwechslung garantiert!
Neben unseren Dauerkursen bieten wir regelmäßig zeitlich begrenzte Kurse
(6–8 Wochen) an – für noch mehr Vielfalt und Motivation!
Infos zu aktuellen Angeboten findest du unter „Aktuelles“ oder direkt bei uns vor Ort.
Kursübersicht zeitlich begrenzte Kurse:
🔥 HIIT
(High Intensity Interval Training)
ab 12.03-30.04.26 - 8 EH
Kurze, knackige Workouts mit maximaler Wirkung – ein Ganzkörpertraining auf höchstem Level.
🧘 Beckenbodenkurs Basic
Start: 14.03-25.04.26 - 7 EH Samstags Vormittag
Vermittelt die Grundlagen der Beckenbodenwahrnehmung und stärkt gezielt die
Muskulatur für mehr Stabilität und Wohlbefinden.
🧘 Beckenbodenkurs Aufbaukurs bald verfügbar!
🧘 Schwangerschaftsyoga Start: 10.04.26 - 8 EH Freitags Vormrittag
🧓 Aktiv 60+ -
bis Mitte Mai 2026 verfügbar (Sommerpause)
Gemütliches Ganzkörpertraining, das gelenkschonend ist und deine Beweglichkeit fördert.
Flexibel & unkompliziert – ganz ohne Mitgliedschaft!
Unsere Gruppenkurse kannst du auch ohne Mitgliedschaft besuchen:
👉 Als Einzelstunde oder mit einem praktischen 10er-Block.
Du bist als Trainer/in selbstständig und suchst noch eine Räumlichkeit?
Gerne vermieten wir unseren Gruppenkursraum.
